أنا أمارس الرياضة منذ ثلاث أشهر وكل يوم أمارس تمارين المعدة وبعد الانتهاء أعمل تمرين بلانك وأنا لا أملك وزن زائد لكن رغم ذلك لم تظهر لي عضلات بالشكل المطلوب، ما السبب
![مدير تطوير الأعمال والعلاقات في أجنحة الشام د.أسامة ساطع لدام برس: تحويل الرحلات الجوية لمطار حلب ساهمت في تقديم حل بديل لمسافرينا مدير تطوير الأعمال والعلاقات في أجنحة الشام د.أسامة ساطع لدام برس: تحويل الرحلات الجوية لمطار حلب ساهمت في تقديم حل بديل لمسافرينا](https://www.dampress.net/photo//2021/-____-01194689_n.jpg)
مدير تطوير الأعمال والعلاقات في أجنحة الشام د.أسامة ساطع لدام برس: تحويل الرحلات الجوية لمطار حلب ساهمت في تقديم حل بديل لمسافرينا
أنا رجل في ال40 من عمري، بدأت بممارسة رياضة بناء الجسم منذ 6 أشهر ولا يوجد أي نتائج تذكر حتى الآن. أذكر عندما كنت في العشرينات من عمري بدأت النتائج بالظهور بعد
![دراسة في اساسية ديالى تناقش تأثير استخدام الاسلوب التدريبي في التناسق الحركي للاداء الانسيابي للطالبات في مادة الايروبكس – وكالة الفراتين الإخبارية دراسة في اساسية ديالى تناقش تأثير استخدام الاسلوب التدريبي في التناسق الحركي للاداء الانسيابي للطالبات في مادة الايروبكس – وكالة الفراتين الإخبارية](https://i0.wp.com/www.foratin.com/wp-content/uploads/2021/08/IMG-20210814-WA0026.jpg?fit=960%2C720&ssl=1)